Handen snel 'moe'

trainingsschema's, rijstijl, fitness, voeding, vitaminen, blessures, braces, operaties,..
Ma
Manath Gevaert
mx1 wk rookie
Berichten: 330
Lid geworden op: Di 05 Okt 2010, 18:04
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden

Handen snel 'moe'

Berichtdoor Manath Gevaert Zo 13 Mei 2012, 18:44

Als ik ga rijden zijn mijn handen zelf heel snel moe, zodanig dat als ik rechtsta en het gas open draai ik hem niet zou kunnen houden, de benen en rest van het lichaam is nog goed te doen maar het is zuiver mijn handen die moe worden, iemand enige tips wat eraan te doen?

Benen toeknijpen enzo, werkt niet zo..
Denk ook dat mijn handschoenen iets te klein zijn en te weinig flexibel en dat ik daardoor ook harder moet knijpen, tegen de textiel van de handschoenen in..

Dus goede flexibele handschoenen mogen ook meegedeeld worden.

Misschien nog interessant om weten ik rijd met een 250 2takt
0 x


Gebruikersavatar
Mario Van Den Broeck
mx3 wk champ
Berichten: 595
Lid geworden op: Di 25 Mei 2010, 20:52
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Mario Van Den Broeck Zo 13 Mei 2012, 18:48

zoiezo mogen u handschoenen u handen ni teveel afspannen eh
ik had ook altijd veel last van stijve vingers ... ik kon mijn vingers amper nog open krijgen na de cross int begin , mijn hendels wa omlaag zetten heeft een pak geholpen
0 x


MCLB nieuwelingen mx1/3A suzuki rm250 #1
Gebruikersavatar
Etienne Dierckx
the legend!
Berichten: 3153
Lid geworden op: Di 14 Jul 2009, 18:48
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Etienne Dierckx Zo 13 Mei 2012, 18:53

uw handen of uw onderarmen?
0 x


het glas is niet halfvol of halfleeg .... het glas is gewoon kapot ....
Ma
Manath Gevaert
mx1 wk rookie
Berichten: 330
Lid geworden op: Di 05 Okt 2010, 18:04
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Manath Gevaert Zo 13 Mei 2012, 19:15

handen, geen armpump denk ik.
Zo dat ik mijn stuur ni meer kan vastnijpen precies.
En ja da kan wel zijn mijn hendels staan horizontaal, aleja dus één horizontale lijn tussen handvat/hendels.

de last die ik ondervind is vooral da ik er zou afvliegen ne keer dak de gas openzet op rechte stukken.. vooral bij rechtstaan bij neerzitten minder.
0 x


Jo
Joost Buntinx
125cc rookie
Berichten: 140
Lid geworden op: Wo 09 Jun 2010, 17:23
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Joost Buntinx Di 15 Mei 2012, 13:18

Sowieso al eens beginnen met uw handschoenen. als is het maar de velcro niet strak dichten, kijk eens of dat een verschil maakt.
0 x


Gebruikersavatar
Wouter Meermans
125cc junior EK
Berichten: 57
Lid geworden op: Ma 07 Mar 2011, 19:02
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: VLM
Locatie: meeuwen

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Wouter Meermans Wo 16 Mei 2012, 21:18

ik heb hetzelfde probleem probeer goed u vingers te stretchen voor het rijden zo hou je het langer vol
0 x


Ma
Manath Gevaert
mx1 wk rookie
Berichten: 330
Lid geworden op: Di 05 Okt 2010, 18:04
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Manath Gevaert Do 17 Mei 2012, 09:39

Zal ik doen ! Bedankt!
0 x


Gebruikersavatar
Lorenz Van Roeyen
mx2 amateur champ
Berichten: 162
Lid geworden op: Ma 20 Jul 2009, 09:12
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande
Locatie: Sint-Pauwels

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Lorenz Van Roeyen Vr 18 Mei 2012, 13:39

Klimmers trainen hun vingers op vele manieren. Kan voor jou misschien van pas komen => http://www.bodyresults.com/s2preseason3.asp
0 x


-Rule the track, or stay on the sideline...-
Gebruikersavatar
De Cuyper Matthias
mx2 amateur champ
Berichten: 193
Lid geworden op: Do 11 Mar 2010, 21:44
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande
Locatie: Zottegem
Contact:

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor De Cuyper Matthias Zo 27 Jan 2013, 21:54

Je neemt een stok in je tuin en je bind er een koord rond +- 2m met een gewicht aan.
Dan oprollen en afrollen maar met gestrekte armen vooruitgestoken :D

Succes :D
0 x


Gebruikersavatar
Matthias Vermeersch
world THQ sx champ
Berichten: 1523
Lid geworden op: Di 14 Jul 2009, 20:49
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: MCLB
Locatie: West vlaanderen
Contact:

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Matthias Vermeersch Zo 27 Jan 2013, 22:27

dan bekom je het omgekeerde, opgepompte armen..
0 x


MCLB - Juniors MX1/3 - Yamaha YZ250 - #26
Gebruikersavatar
Dieter Debaets
mx all time winner
Berichten: 1024
Lid geworden op: Di 14 Jul 2009, 18:04
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Dieter Debaets Di 29 Jan 2013, 10:32

Opgepompte armen ? Nog niks van gemerkt . Maar 2 meter touw wel lang ! moet zo lang niet zijn toch ? gewoon dat het gewicht tot aan de grond komt meer niet ..
0 x


"Honda Vandevelde By Dirk tanghe "
"SuzMxTeam - Nieuwl.a #37 MX1/3 cr250"
Kj
Kjell Geiregat
125cc rookie
Berichten: 117
Lid geworden op: Zo 21 Mar 2010, 20:16
Ik ben een..: motocrossfanaat, maar ik heb zelf geen moto
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Kjell Geiregat Zo 28 Apr 2013, 11:00

ik heb dus ook dit probleem.

ik heb andschoenen die groot genoeg zijn want op aanraden van de motorwinkel mocht ik geen maat groter gaan omdat het dan telos zou komen. en toch heb ik het probleem.
armpump heb ik ook wel. maar mijn last in mijn handen is veel erger.
als ik de armpump heb is het wel lastig in putten maar mijn handen zijn nog veel erger zo erg zelfs dat ze soms los komen van mijn stuur. heb dan ook problemen met remmen en ambriage intrekken.
heeft iemand hier wat tips voor?
0 x


Pe
Peter Erkens
mx2 amateur champ
Berichten: 188
Lid geworden op: Zo 02 Aug 2009, 16:29
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Peter Erkens Ma 06 Mei 2013, 10:24

Tip? Veel rijden :-)
0 x


Ph
Philippe De Baerdemacker
50cc rider
Berichten: 10
Lid geworden op: Zo 26 Mei 2013, 12:29
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Philippe De Baerdemacker Di 16 Dec 2014, 15:00

Ga is naar Dr Peersman om u carpetunnel te laten controleren...


Grz,
0 x


Jo
Joost Buntinx
125cc rookie
Berichten: 140
Lid geworden op: Wo 09 Jun 2010, 17:23
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Handen snel 'moe'

Berichtdoor Joost Buntinx Di 22 Mar 2016, 07:52

Carpal tunnel geeft meestal 'slapende/tintelende handen' , maar kan ook gepaard gaan met krachtverlies.
ALs je het in een lichte vorm hebt gaan ze je eerst een cortisone injectie geven.
Dat heeft bij mij tijdelijk geholpen.
Maar nu toch laten opereren, Rechts is 2 weken geleden gebeurd, links is 12 april aan de beurt.

Ik had het in een lichte vorm volgens de metingen van de dokter, maar het kwam bij mij heel plots opzetten tijdens het rijden, en ik had dan ook geen kracht meer, en kon gas /remhendel niet meer bedienen. No fun :)
0 x


Terug naar “mx fysiek training”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Google Adsense [Bot] en 2 gasten