handen

[Brend Peeters]

alvast bedankt mannen!

@ kevin helaas niet...

[Mario Van Den Broeck]

als ge springt in de lucht ff u stuur loslaten en u handen uitzwieren helpt

hahaha,gij hebt wel goeje raad voor een beginnend crosser zenne

wat is daar mis mee
is enkel een kwestie van wennen, op mijn cr500 had ik ook veel last van mijn handen , en zo was da beter

[Werner Castelyns]

als ge springt in de lucht ff u stuur loslaten en u handen uitzwieren helpt

hahaha,gij hebt wel goeje raad voor een beginnend crosser zenne

wat is daar mis mee
is enkel een kwestie van wennen, op mijn cr500 had ik ook veel last van mijn handen , en zo was da beter

Voordat ge het weet staat ge daar met handen die niet meer zeer doen maar ook zonder gebit...

[Segers Jurgen]

[Mario Van Den Broeck]

dan is het probleem in kwestie toch opgelost

[Jorik Mertens]

weet iemand hoe het komt,
dat als ik gereden heb, ik mijn hand bijna niet kan opendoen van de zeer en ik bijna geen macht meer heb?

grtss

Modbericht: bericht verplaatst

[Kris Diaz]

Ik ken dat, heb ik ook na het rijden. Zou dat niet door verzuring en verkrampen van de spieren komen.

[Joren Polfliet]

viewtopic.php?f=4&t=10771

[Jorik Mertens]

Ik heb nog nooit ne ' prof ' gezien die zijn stuur loste voor zijn handen is los te zwieren,

maar die 300 keer hand open en toe doen valt te proberen

[Matthias Vermeersch]

http://www.facebook.com/?ref=logo#!/pho ... =3&theater

neal lost toch ook zn stuur bij het springen..

[Etienne Dierckx]

Ik heb nog nooit ne ' prof ' gezien die zijn stuur loste voor zijn handen is los te zwieren,

maar die 300 keer hand open en toe doen valt te proberen

das waarschijnlijk omdat die net iets beter getraind zijn dan jou. Ik zou het toch maar eens proberen, bijvoorbeeld op training. Op een ronde 2 of 3 punten zoeken waar je met 1 van je handen even het stuur kan loslaten zodat de spieren even kunnen ontspannen.

Het probleem dat je nu hebt is meer dan waarschijnlijk afkomstig van de spanning die op je spieren zit. Door het nijpen in je stuur beginnen die te verkrampen. Die even ontspannen kan wonderen doen.

[Jorik Mertens]

@Etienne, doet idd wonderen :d

[Pierre Vandenplas]

Ook denken aan de handschoenen! Soms met andere handschoenen rijden doet ook wonderen.

[Jeroen Van Den Bossche]

ik heb ook hetzelfde probleem ,10min hard rijden en zere armen, weinig macht en bijna me handen nie kunnen streken ,je onderarmen trainen moet helpen denkek , ben er nu een week of 2 met bezig.
volgende oefeningn doe ik :
wrist roller en Behind The Back Wrist Curls.
hier een link waar er meer info staat+ foto's
http://www.giantpt.com/training/gewicht ... kunst.html