[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/ext/protolan/rssfeed/event/listener.php on line 117: Invalid argument supplied for foreach()
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5312: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3925)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5312: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3925)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 5312: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3925)
Vermijdbaar kruisbandletsel? - time4mx.be

Vermijdbaar kruisbandletsel?

trainingsschema's, rijstijl, fitness, voeding, vitaminen, blessures, braces, operaties,..
Ch
Christoph De Man
peewee pilot
Berichten: 2
Lid geworden op: Do 24 Nov 2011, 16:50
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Christoph De Man Do 24 Nov 2011, 17:20

In 2002 ben ik na een zware polsbreuk met kraakbeenbeschadeging en een eerdere kruisband- en schouderoperatie gestopt met competitie-mx. Het werd me toen verboden door de polschirurg uit het UZ. Na lange revalidatie heb ik dan tot vorig jaar aan competietiewielrennen gedaan. De mobiliteit en pijn in de pols waren in de loop der jaren wel verbetert en na een bezoek aan een andere polschirurg in het UZ (die wel wat meer sportminded was en zich afvroeg waarom ik nooit een 2nd opinion had gevraagd), besloot ik mijn oude passie weer op te nemen. Weliswaar puur recreatief deze keer. CTi Kniebraces had ik nog omdat die mij na mijn 1e kruisbandoperatie waren voorgeschreven. Ik besloot ze dus ook telkens te gebruiken om nieuwe kwetsuren van de knie te vermijden. De ene (voor mijn nog goede knie), bleek echter te smal en irriteerde telkens waardoor ik schaafwondjes kreeg aan de binnenkant en zelfs een gezwel. Na een 10-tal trainingen had ik er begin oktober genoeg van en besloot ik die ene brace binnen te doen voor aanpassing. Er werden ook maten genomen voor het geval hij niet zou aangepast kunnen worden. Na een week kreeg ik telefoon dat een nieuwe zou moeten gemaakt worden maar ondertussen vroeg ik uiteraard om mijn originele terug op te sturen om hem zo snel mogelijk weer te kunnen gebruiken, wat ze ook beloofden te doen. Vermits dit bijna 14 dagen later nog niet in orde was en het prachtig weer was, besloot ik maar eenmalig het risico te nemen om eens zonder brace aan mijn nog intacte knie te gaan rijden. Te Hélécine, voor mij een tot dan onbekend circuit. Gevolg: in snelle bocht staand op de pedalen licht evenwichtsverlies, even voetje gezet en prijs...overstrekking knie, ik wist onmiddellijk hoe laat het was. Ondertussen geopereerd, thuis van het werk en een vat vol frustraties omdat dit wellicht vermeden had kunnen worden. Op de koop toe deze week (na bijna 2 maand) telefoon gekregen van die firma dat er spijtig genoeg 'vanalles was foutgelopen in hun interne communicatie' en of ik mijn brace nu al gehad had want dat 'mijn dossier nog open stond'. :evil: Om gek te worden! Wat ik mij nu dus de hele tijd afvraag is of zo'n CTi brace werkelijk alles tegenhoudt of niet? Mijn dokter zei me dat dat gewoon pech is en ik met brace bv mijn dijbeen zou kunnen gebroken hebben? Na mijn revalidatie zou ik eigenlijk opnieuw willen starten maar de schrik zit er nu echt wel helemaal in en dat is ook niet goed om met vertrouwen te rijden. Nog eens een scheur oplopen betekent immers nog veel meer problemen (donorpees) en de revalidatie is sowieso al heel lang...
0 x


Ma
Manath Gevaert
mx1 wk rookie
Berichten: 330
Lid geworden op: Di 05 Okt 2010, 18:04
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Manath Gevaert Do 24 Nov 2011, 17:22

Ik ben te weinig geïnformeerd om hier deftig te kunnen op antwoorden, in allezins, veel succes met de revalidatie en sjiek van u dat ge terug zijt begonnen! :)
0 x


Fr
Frank Fuchs
125cc junior EK
Berichten: 77
Lid geworden op: Do 23 Jul 2009, 15:28
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Frank Fuchs Do 24 Nov 2011, 19:48

Overstrekking had wellicht vermeden kunnen worden,maar garanties zijn er niet.
Meestal sneuvelt een kruisband bij hard de voet neerzetten, bv bij ongelukkig landen na een sprong, of bij fors draaien.
ik heb ook een kruisbandoperatie achter de rug,en ik weet dat men ook een kruisband kan maken uit de kniepees. Dus je hebt nog 2 reserve pezen. Wel een lange revalidatie inderdaad, ik heb 8 maanden niet gecrosst.
Op Thumpertalk.com zit een orthopeed die repareert bv een linker kruisband met de rechter kniepees zodat je na enkelemaanden alweer kunt crossen.
Ik heb dat voor mijn operatie ook aan mijn chirurg gevraagd maar die zei dat dit in NL niet gebruikelijk is en daar geen ervaringen mee had. Het werd dus de hamstringpezen.
Sucses ermee in elk geval!
0 x


Po
Polfliet Jochem
ama lites eastcoast champ
Berichten: 445
Lid geworden op: Ma 20 Jul 2009, 17:43
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: VMCF
Locatie: Lembeke/Eeklo

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Polfliet Jochem Do 24 Nov 2011, 20:41

ik ben momenteel aant herstellen van mijn kruisband en miniscus operatie, ik vraag me het eigenlijk ook af. ik heb het door bij een sprong mijn voet neer te zetten.

ze zeggen me dat met een brace het risico minder is op een volgende kwetsuur, maar er blijft altijd een risico.

Das wat de dokter tegen mij zei natuurlijk :)
0 x


Je
Jelle Wijns
125cc junior EK
Berichten: 55
Lid geworden op: Ma 19 Okt 2009, 16:32
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Jelle Wijns Do 24 Nov 2011, 20:53

ik heb op mijn 14de mijn kruisband en miniscus volledig doorgescheurd. vanaf toen heb ik 4 jaar lang zonder kruisband gereden, maar wel met cti brace. op mijn 18de is mijn kruisband er terug ingezet. een jaar later was mijn zelfde knie weer kapot waardoor ik er een derde keer aan geopereerd werd. ondanks het rijden met cti braces verdraaiede ik nog steeds mijn knie.

een antwoord op u vraga is eigenlijk heel simpel christoph, een cti brace, of eender welke op maat gemaakte brace, helpt niet tegen alles, het is alleen een hulpmiddel om erger te voorkomen..
0 x


Gebruikersavatar
Joren Polfliet
125cc rookie
Berichten: 140
Lid geworden op: Zo 06 Jun 2010, 11:38
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande
Locatie: Belsele

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Joren Polfliet Vr 25 Nov 2011, 14:49

Ik ben ook aan het revalideren van een voorste kruisbandletsel (volledig af) hoe lang ongeveer wachten tot ik terug mag rijden?
Zit nu op bijna 3maand na operatie.
Ik heb nu een bledsoe kniebrace is deze evengoed als de cti's?
0 x


Le
Leon Daris
125cc junior EK
Berichten: 65
Lid geworden op: Wo 16 Dec 2009, 18:24
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Leon Daris Vr 25 Nov 2011, 17:56

Er is maar een oplossing om een kruisband letsel te voorkomen .
En dat is stoppen met alle soorten van sport.
Een brace helpt wel maar als er iets kapot moet breekt er wel iets anders dan je knie.
Boven of onderbeen .
Heb zelf 2 maal gehad eenmaal met cross en eenmaal met skién .
Alletwee gewoon pech gehad .
Maar denk dat als ik toen een brace aanhad dat er toch wel wat anders kapot was gegaan ( heb zelf ook brace gehad )maar niet in de tijd van de blessure's
0 x


Jörg Coomans
mx2 amateur champ
Berichten: 177
Lid geworden op: Wo 15 Jul 2009, 11:33
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: VBM

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Jörg Coomans Vr 25 Nov 2011, 18:03

Heb ook een aantal jaren geleden een vooreste kruisbandreconstructie laten uitvoeren.

Deze was volledig afgeknapt met het voetballen. Ik heb totaal 9maand niet met de motor gereden, nooit bracen aangehad tijdens de revalidatie etc.

En nu rijd ik ook zonder bracen met crossen. En tot op heden niks last van gehad.

Als het moet gaan, dan gaat het.. Daar kan een brace of dergelijke niks aan veranderen :)

Grtz
0 x


Gebruikersavatar
Suz Haeck
mx all time winner
Berichten: 1483
Lid geworden op: Di 15 Sep 2009, 21:22
Ik ben een..: van de pers en ik schrijf artikels over de motocross
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Suz Haeck Vr 25 Nov 2011, 21:17

@leon en te weten dat knieblesures niet enkel door sport voorkomen, temeer omdat men dochter konstant door haar knie ging, gewoon bij lopen, bruusk stoppen , ook al twee maal geopereerd tot men ontdekte dat haar knieschijven te vlak waren, dit zijde van bij de geboorte,
men vroeg haar ook altijd welke ze sport ze beoefende, buiten paardrijden en lo op school had ze altijd zware knieletsels
tot de twee specialist zei, jama mevrouw zelfs als ze niet sport kan ze knieletsel oplopen,
soms eens verder laten zien dan enkel het afschuiven op sport, ;)
in ieder geval aan alle revaliderende veel beterschap, ;)
0 x


Suz-mx Team

Liever gehaat om rechtuit men mening te zeggen, dan geliefd door schijnheilig te doen !
Le
Leon Daris
125cc junior EK
Berichten: 65
Lid geworden op: Wo 16 Dec 2009, 18:24
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Leon Daris Za 26 Nov 2011, 13:46

Suz Haeck schreef:@leon en te weten dat knieblesures niet enkel door sport voorkomen, temeer omdat men dochter konstant door haar knie ging, gewoon bij lopen, bruusk stoppen , ook al twee maal geopereerd tot men ontdekte dat haar knieschijven te vlak waren, dit zijde van bij de geboorte,
men vroeg haar ook altijd welke ze sport ze beoefende, buiten paardrijden en lo op school had ze altijd zware knieletsels
tot de twee specialist zei, jama mevrouw zelfs als ze niet sport kan ze knieletsel oplopen,
soms eens verder laten zien dan enkel het afschuiven op sport, ;)
in ieder geval aan alle revaliderende veel beterschap, ;)


Ha suz was niet de bedoeling alles af te schuiven op de sport .
Bedoelde er eigenlijk mee dat als je niks op wil lopen je in een glazen huis moet gaan zitten .
0 x


Je
Jef Janssens
50cc rider
Berichten: 11
Lid geworden op: Za 22 Jan 2011, 02:20
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Jef Janssens Za 26 Nov 2011, 20:33

ik ben momenteel herstellende van mijn 3e kruisband recontstructie. ondertussen inderdaad met donor pees, omdat dit voor elke knie maar 1 keer mogelijk is met eigen pezen.

2005 rechter knie kapot zonder cti brace
2007 linker knie kapot zonder cti brace
2011 opnieuw knie kapot met cti brace

conclusie: cti brace is zeker nuttig en veiliger maar zeker geen garantie om geen kruisband letsel op te lopen.
heb de vorige jaren wel meerdere keren het nut van de braces gevoeld en echt geluk gehad dat ik de cti's droeg ma dit jaar was het dan toch weer zover en ook maar gewoon door effe mijn voet te zetten en beetje weg te schuiven. Dus mis lopen kan het nog altijd.
0 x


Gebruikersavatar
Mario Van Den Broeck
mx3 wk champ
Berichten: 595
Lid geworden op: Di 25 Mei 2010, 20:52
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Mario Van Den Broeck Zo 27 Nov 2011, 16:12

klinkt HEEL bekend , ik zit nu een paar maand al thuis met kraakbeenlijden tot op botniveau in mn pols na val op de mclb , ik zit nu te twijfelen om hem te laten vast zetten of zo nog voort te gaan

ik ben nu naar een nieuwe dokter geweest in stuivenberg in antwerpen, en die heeft mij gezegd om het crossen niet te laten , want de pols is toch kapot , en moest het te erg worden kan hij gewoon vastgezet worden... hier door denk ik er aan om terug te beginnen


mijn knieen heb ik in 2007 volledig over gedraaid , knie gebroken , gat in minuscus , en alle kruis en gewrichtsbanden af


wat heb jij nog gedaan aan de pols ? met dat je terug kunt rijden ?
0 x


MCLB nieuwelingen mx1/3A suzuki rm250 #1
Ch
Christoph De Man
peewee pilot
Berichten: 2
Lid geworden op: Do 24 Nov 2011, 16:50
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Christoph De Man Di 29 Nov 2011, 19:41

@ Mario: Mijn pols was gebroken aan het uiteinde van de radius (onderarmbeen), verplaatst en kraakbeen in het gewricht was serieus geraakt (2002). Week externe fixator gehad, daarna plaat en 9 bouten in de pols en verbod om ooit nog te rijden. Volgens de dokter anders op redelijk korte termijn enorme slijtage en moeten vastzetten van de pols. Beetje zelfde verhaal als bij jou en heb advies van dokter dan ook gevolgd.

Door de jaren heen is de last aan die pols stilaan heel geleidelijk beginnen verbeteren en verhoogde ook de mobiliteit. Die is sowieso beperkter dan aan mijn goede pols. Begin dit jaar kreeg ik dan last van ontstekingen aan mijn onderarmen en na echografie bleek dat pezen ontstoken waren op plaats waar ze over die bouten schuurden. Afpsraak in UZ bij andere dokter die me voorstelde om plaat eruit te nemen. Zij wist me ook te zeggen dat de pols op zich wel goed genezen was en dat ik er nog vrij veel mee kon (ondanks de zware breuk). Zij had ook haar bedenkingen bij het nooit meer proberen heropnemen van mijn passie en het verbod om nog te rijden van haar collega.

Vermits ik dus toch moest geopereerd worden in november klonk dit als muziek in mijn oren en ben ik in augustus terug beginnen rijden. Gevolg: heel veel fun, spijt dat ik het niet eerder terug geprobeerd had want je verleert dat echt niet en vooral weinig last aan de pols (rechter, dus waarmee je gas geeft). Ik had zelfs het gevoel dat hij er soepeler door werd en ik er ook weer kracht door kreeg. Ik had zelfs minder last dan tijdens het koersen, toen verstijfde de pols vaak.

De andere kant van de medaille was dat de fun niet lang geduurd heeft spijtig genoeg... En jullie reacties (bedankt daarvoor!) doen me ook enorm twijfelen om ooit nog opnieuw te starten.
0 x


Gebruikersavatar
Mario Van Den Broeck
mx3 wk champ
Berichten: 595
Lid geworden op: Di 25 Mei 2010, 20:52
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Mario Van Den Broeck Wo 30 Nov 2011, 02:17

ik zou mijn sport daarvoor niet laten , ik begin volgend jaar terug met crossen ;)
0 x


MCLB nieuwelingen mx1/3A suzuki rm250 #1
Sc
Schepmans Tom
ama lites eastcoast champ
Berichten: 421
Lid geworden op: Wo 22 Jul 2009, 11:32
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Schepmans Tom Do 05 Jan 2012, 15:33

heb het verleden jaar ook voor gehad (zonder brace).
heb nu 2 cti's maar heb me in het begin ook al tr goe pijn gedaan,maar het helpt wel!

als ik nu naar de gym ga train ik mijn spieren rond de knie veel meer mee,
dat zou de eerste slag beter opvangen als je u voet eens moet zetten
0 x


Do
Dourte Gerrit
ama sx 250 champ
Berichten: 732
Lid geworden op: Ma 12 Okt 2009, 19:28
Ik ben een..: geen van bovenstaande
Ik ben aangesloten bij..: FFM (fr)

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Dourte Gerrit Do 09 Feb 2012, 22:51

Mijn zoon nu 15 rijd al 2 jaar met braces , ik denk dat het preventief een must is , rekening houdend dat hij alle dagen naar school fietst om en bij de 30 km , dat laatste moet niet alleen voor de knie . Mx is zo een intensieve en belastende sport dat op een bepaald moment fysieke training moet !
Dit is onze ervaring he !!
0 x


Gebruikersavatar
Mario Van Den Broeck
mx3 wk champ
Berichten: 595
Lid geworden op: Di 25 Mei 2010, 20:52
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Mario Van Den Broeck Zo 04 Mar 2012, 03:10

mijn pols is nu gedeeltelijk vast gezet , dus het uiteinde van de radius zit vast aan de polsbeentjes , en ik kan hem nog bewegen, het heeft geen invloed op op de moto zitten, en ben er tot nu toe zeer content van, heb zelf al wat rondgereden, ben wel nog volop in revalidatie
0 x


MCLB nieuwelingen mx1/3A suzuki rm250 #1
St
Steven De Martelaere
50cc rider
Berichten: 11
Lid geworden op: Wo 02 Jun 2010, 14:59
Ik ben een..: een ex-competitierijder

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Steven De Martelaere Di 13 Mar 2012, 12:08

heb al een aantal knieoperaties gehad en kan zeggen dat het enige wat helpt zijn goede spieren en uw voeten uit de grond houden. cti's geven veel steun maar verdraaien kan nog altijd.
0 x


Da
David Govaerts
80cc pilot
Berichten: 34
Lid geworden op: Vr 26 Aug 2011, 22:04
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor David Govaerts Vr 06 Apr 2012, 16:42

yep, ik ken het. na 2 jaar gestopt te zijn aan mijne comeback aant werken
maar dus toch weer voorste kruisband gescheurd (met cti). ben het nu wel stillekes beu.
al de 2de x links en 1x rechts.
kzal dan toch maar voor mijne velo kiezen zeker!
tip: uwe zadel eraf draaien da ge heel veel moet rechtstaan en voeten op de pedalen houden.
0 x


Pe
Peter Erkens
mx2 amateur champ
Berichten: 188
Lid geworden op: Zo 02 Aug 2009, 16:29
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Vermijdbaar kruisbandletsel?

Berichtdoor Peter Erkens Wo 03 Apr 2013, 10:55

ik ook herstellende van voorstekruisband en binnenste knieband...heb reconstructie gehad nu op 7 maanden. Heb mijn braces laten maken dus ben benieuwd. Flink benen trainen in ieder geval en zorgen dat je spieren de eerste klap kunnen opvangen!!
0 x


Terug naar “mx fysiek training”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast

Aanmelden · Registreer