last van opgepompte armen en zere handen

trainingsschema's, rijstijl, fitness, voeding, vitaminen, blessures, braces, operaties,..
Kj
Kjell Geiregat
125cc rookie
Berichten: 117
Lid geworden op: Zo 21 Mar 2010, 20:16
Ik ben een..: motocrossfanaat, maar ik heb zelf geen moto
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Kjell Geiregat Do 29 Mar 2012, 22:47

wat is het beste om minder last te hebben van opgepompte armen en zere handen want ik heb daar toch al last van na 10 minuten.
0 x


Kj
Kjell Geiregat
125cc rookie
Berichten: 117
Lid geworden op: Zo 21 Mar 2010, 20:16
Ik ben een..: motocrossfanaat, maar ik heb zelf geen moto
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Kjell Geiregat Za 31 Mar 2012, 11:39

niemand tips ???
0 x


Pe
Peter Leeuwis
european champ mx2
Berichten: 238
Lid geworden op: Wo 21 Dec 2011, 20:45
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Peter Leeuwis Za 31 Mar 2012, 12:00

Hangt helemaal van de oorzaak af, meer ontspannen rijden zal je waarschijnlijk wel helpen.
Niet goed afgestelde vering (te hard of te zacht) kan ook zorgen voor je klachten.
0 x


Gebruikersavatar
Mario Van Den Broeck
mx3 wk champ
Berichten: 595
Lid geworden op: Di 25 Mei 2010, 20:52
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Mario Van Den Broeck Za 31 Mar 2012, 22:50

zere handen kan het helpen om de hendels wat naar beneden te zetten (of gewoon beter af stellen, afstellen bij rechtop staan ipv neerzittend) . of het stuur wat hoger te zetten
0 x


MCLB nieuwelingen mx1/3A suzuki rm250 #1
Pa
Patrick Schruers
ama lites rookie
Berichten: 362
Lid geworden op: Zo 13 Sep 2009, 10:22
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Patrick Schruers Wo 04 Apr 2012, 18:24

laat eens een druktest doen op je armen ik had er ook heel extreem last van en ook al die goede tips gevolgd maar niks hielp , dan ff de korte pijn 2 armen ineens gedaan en vier weken erna terug rijden en nu niks last meer .
0 x


Gebruikersavatar
Gunny Michiels
mx all time winner
Berichten: 1277
Lid geworden op: Ma 31 Aug 2009, 21:23
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: MCLB
Locatie: aalst

Re: last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Gunny Michiels Do 05 Apr 2012, 16:54

Ik had ook van alles al geprobeerd maar zonder resultaat . Heb dan bezoekje gebracht bij Peersman en heeft alle 2 men armen geopereerd . Nergens nog last van nu !
0 x


#66 Nieuwelingen open
Kj
Kjell Geiregat
125cc rookie
Berichten: 117
Lid geworden op: Zo 21 Mar 2010, 20:16
Ik ben een..: motocrossfanaat, maar ik heb zelf geen moto
Ik ben aangesloten bij..: MCLB

Re: last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Kjell Geiregat Do 05 Apr 2012, 22:49

opereeren vinnek wel wat extreem het is gewoon om met pitbike te rijden en ik sta nogal tamelijk recht en achteruit leunend dus ik hang er namelijk aan en denk dat het daarvan is.
0 x


Ge
Geert Vandermarliere
50cc rider
Berichten: 20
Lid geworden op: Ma 30 Nov 2009, 22:51
Ik ben een..: geen van bovenstaande
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Geert Vandermarliere Wo 02 Mei 2012, 19:48

opereren is idd een ietwat serieuzere ingreep voor een amateur hé :)
0 x


Gebruikersavatar
Auke Theuninck
mx2 wk rookie
Berichten: 281
Lid geworden op: Di 14 Jul 2009, 19:12
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond

Re: last van opgepompte armen en zere handen

Berichtdoor Auke Theuninck Do 03 Mei 2012, 12:51

0 x


Terug naar “mx fysiek training”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast