Hoe je polsen sterker maken?

trainingsschema's, rijstijl, fitness, voeding, vitaminen, blessures, braces, operaties,..
Gebruikersavatar
Kevin De Bock
mx2 wk rookie
Berichten: 255
Lid geworden op: Ma 20 Jul 2009, 22:15
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Locatie: Hulst City
Contact:

Re: Hoe je polsen sterker maken?

Berichtdoor Kevin De Bock Za 22 Sep 2012, 23:23

Vraag me af wie er nu weer aangehaald heeft dat je moet gaan bodybuilden
Zegt volgens mij niemand!

Wat is t verschil tussen krachttraining , bodybuilding en fitness?
In principe niks, manier van trainen praktisch niks, trainen voor hypertrofie en kracht
Alleen bodybuilder zal zaken gebruiken waardoor hij zijn genetica kan overschrijden

Wat Matteo zegt klopt wel, de groote van kuiten en onderarmen is min of meer genetisch vastgelegd
Staan bekend als de hardnekkigste spieren
Als je echt wil zien wat er mogelijk is moet je maar naar een naturel bodybuilding show gaan die zijn belange zo groot nie als die opgepompte freaks
Dat is nog t grootste fabeltje, als jij gewoon natuurlijk traint zul je nooit geen Schwarzenegger worden

Als jij conditie training gaat doen train je je hartspier, zenuwstelsel, longen e.d.
Je hart word sterker, kan sneller en efficiënter werken

Geld voor alle spieren die je traint ,sterker, sneller ,efficiënter , betere doorbloeding en afvoer afvalstoffen (melkzuur en ammoniak)
Wat is daar nu slecht aan ?

Voor je nu gaat lopen roepen dat zelfs fitness slecht is
Zijn genoeg beelden van profs die naar de sportschool gaan( villopoto, Dungey e.d)
Elke keer als je barbell oppakt in de sportschool train je in principe al de knijpers in je onderarmen,mag dus ook nie?
0 x


It is better to be a racer for a day then a spectator for life
Sc
Schroyen Pierre
ama lites national champ
Berichten: 472
Lid geworden op: Ma 21 Sep 2009, 22:03
Ik ben een..: een ex-competitierijder
Ik ben aangesloten bij..: Geen van bovenstaande

Re: Hoe je polsen sterker maken?

Berichtdoor Schroyen Pierre Zo 23 Sep 2012, 10:25

Kevin,inderdaad ik heb nergens aangehaald dat je moet gaan bodybuilden
0 x


St
Stefan Van Asten
mx1 wk rookie
Berichten: 306
Lid geworden op: Di 08 Sep 2009, 20:38
Ik ben een..: competitierijder, ik ben aangesloten bij een bond
Ik ben aangesloten bij..: VBM

Re: Hoe je polsen sterker maken?

Berichtdoor Stefan Van Asten Vr 12 Okt 2012, 19:25

Jongens, luister nu s gewoon naar Pierre!
Die weet echt wel waar hij over praat he.
0 x


Gebruikersavatar
Kevin De Bock
mx2 wk rookie
Berichten: 255
Lid geworden op: Ma 20 Jul 2009, 22:15
Ik ben een..: motocrosser voor het plezier, ik rijd geen wedstrijden
Locatie: Hulst City
Contact:

Re: Hoe je polsen sterker maken?

Berichtdoor Kevin De Bock Vr 12 Okt 2012, 20:32

Zal waarschijnlijk altijd een verhaal blijven van voor en tegenstanders Stefan
Respecteer ieders mening
Maar weet bijvoorbeeld dat een Gary Semics t wel aanraad, als je weinig aan rijden toekomt om je onderarmen te trainen met gewichten
En die heeft toch ook al wat grote namen getraind

Ik ben maar hobby piloot
Voor mezelf heb k er echt wel baat bij,heb k zelf al gemerkt, een significant verschil


Just my 2 cents
0 x


It is better to be a racer for a day then a spectator for life

Terug naar “mx fysiek training”

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast