Re: Hoe je polsen sterker maken?
Geplaatst: Za 22 Sep 2012, 23:23
Vraag me af wie er nu weer aangehaald heeft dat je moet gaan bodybuilden
Zegt volgens mij niemand!
Wat is t verschil tussen krachttraining , bodybuilding en fitness?
In principe niks, manier van trainen praktisch niks, trainen voor hypertrofie en kracht
Alleen bodybuilder zal zaken gebruiken waardoor hij zijn genetica kan overschrijden
Wat Matteo zegt klopt wel, de groote van kuiten en onderarmen is min of meer genetisch vastgelegd
Staan bekend als de hardnekkigste spieren
Als je echt wil zien wat er mogelijk is moet je maar naar een naturel bodybuilding show gaan die zijn belange zo groot nie als die opgepompte freaks
Dat is nog t grootste fabeltje, als jij gewoon natuurlijk traint zul je nooit geen Schwarzenegger worden
Als jij conditie training gaat doen train je je hartspier, zenuwstelsel, longen e.d.
Je hart word sterker, kan sneller en efficiënter werken
Geld voor alle spieren die je traint ,sterker, sneller ,efficiënter , betere doorbloeding en afvoer afvalstoffen (melkzuur en ammoniak)
Wat is daar nu slecht aan ?
Voor je nu gaat lopen roepen dat zelfs fitness slecht is
Zijn genoeg beelden van profs die naar de sportschool gaan( villopoto, Dungey e.d)
Elke keer als je barbell oppakt in de sportschool train je in principe al de knijpers in je onderarmen,mag dus ook nie?
Zegt volgens mij niemand!
Wat is t verschil tussen krachttraining , bodybuilding en fitness?
In principe niks, manier van trainen praktisch niks, trainen voor hypertrofie en kracht
Alleen bodybuilder zal zaken gebruiken waardoor hij zijn genetica kan overschrijden
Wat Matteo zegt klopt wel, de groote van kuiten en onderarmen is min of meer genetisch vastgelegd
Staan bekend als de hardnekkigste spieren
Als je echt wil zien wat er mogelijk is moet je maar naar een naturel bodybuilding show gaan die zijn belange zo groot nie als die opgepompte freaks
Dat is nog t grootste fabeltje, als jij gewoon natuurlijk traint zul je nooit geen Schwarzenegger worden
Als jij conditie training gaat doen train je je hartspier, zenuwstelsel, longen e.d.
Je hart word sterker, kan sneller en efficiënter werken
Geld voor alle spieren die je traint ,sterker, sneller ,efficiënter , betere doorbloeding en afvoer afvalstoffen (melkzuur en ammoniak)
Wat is daar nu slecht aan ?
Voor je nu gaat lopen roepen dat zelfs fitness slecht is
Zijn genoeg beelden van profs die naar de sportschool gaan( villopoto, Dungey e.d)
Elke keer als je barbell oppakt in de sportschool train je in principe al de knijpers in je onderarmen,mag dus ook nie?