time4mx.be

Geplaatst: **Di 15 Jan 2013, 21:54**

ik vraag me af wat een goed voedingschema is?
is het nodig om shakes te drinken of gewoon gezonde voeding eten?

Geplaatst: **Wo 30 Jan 2013, 16:21**

Gezonde voeding moet volstaan hoor. Alles zou weer bijgevuld moeten worden. Als je het wil controleren moet je eens bloed laten afnemen...

Geplaatst: **Wo 30 Jan 2013, 16:22**

Hier Jan de snelle crosser, volgend jaar mee naar het WK hé!!!

Geplaatst: **Wo 30 Jan 2013, 16:26**

OK boss

. Ik bel al even naar Rudy om te reserveren...

Geplaatst: **Wo 30 Jan 2013, 16:28**

Komt goed Jan, volgende winter kan Rudy er niet meer langs!!!

Geplaatst: **Zo 17 Feb 2013, 21:34**

Mocht je vaak last hebben van spierpijn dan zullen een paar eiwitrijke maaltijden geen kwaad kunnen vooral na sporten

Geplaatst: **Zo 24 Feb 2013, 08:31**

wat bananen eten net voor het sporten is niet slecht denk ik,is magnesium en helpt tegen het verkrampen van de spieren

voedingschema